Gainage, ventre plat et belle posture
Le gainage, on en parle beaucoup mais est-ce qu’on en parle bien ? Voyons plus en détails pourquoi c’est une base à intégrer dans n’importe quelle routine d’entraînement.
Étiquette : posture
Entraînement : Les 5 meilleures façons de se blesser !
Faire du sport, c’est bon pour la santé et pour le moral mais encore faut-il le faire correctement ! Voici les 5 meilleures façons de se blesser en musculation.
Test : Aligne-toi à ta mission de vie
Lance-toi avec moi !
