Avant de parler de burn out, j’ai une devinette pour toi. Quel est le point commun entre prendre l’avion et la formation des premiers secours ?

Je voulais partager ça avec toi parce que j’ai pris l’avion des dizaines de fois et j’ai suivi la formation des premiers secours en France et en Australie. Et même si ces deux “activités” ne semblent pas avoir de points en commun, il y en a pourtant un.

Je ne sais pas si tu y as déjà pensé mais en cas de grand danger, quelle est la toute première consigne de sécurité à laquelle penser ?

PRENDRE SOIN DE SOI EN PREMIER.

Tu te demandes justement comment faire pour ralentir et prendre soin de toi ? Comment faire pour trouver ce temps dont tu as tant besoin ?⁣ Je te propose des exercices à mettre en pratique pendant le podcast pour trouver les réponses à ces questions !⁣ Découvre dans ce nouvel épisode :

✔ 3 questions qui te permettront de savoir si tu diriges vers un burn out ?

✔ Un exercice simple qui va te permettre de faire du tri et de créer du temps pour toi.

✔  Et la question à te poser pour savoir ce dont tu as vraiment besoin ? 
⁣
Prendre soin de toi n’est pas une décision égoïste, bien au contraire. Alors écoute ce podcast 😘⁣

Partage en commentaire ton plan d’actions ! J’ai hâte de te lire ma belle Audacieuse.

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