Étiquette : abdominaux

Le squat : la base en musculation !

Mouvement poly-articulaire par excellence, le squat est un exercice de base en musculation à ne pas négliger ! Vous n’êtes pas convaincu(e) ?

Le « 6 pack » ou les « tablettes de chocolat », je sais que beaucoup en rêve ! Aujourd’hui je partage avec vous l’une de mes routines abdos !