Comment utiliser la graine de chia ?
Vous ne connaissez pas la graine de chia ? Elle ne vous laissera pas indifférent(e)s ! Ces propriétés sont vraiment extraordinaires. Découvrez 4 manières de l’incorporer dans vos recettes !
par Leona Reading | 1 Juil 2016 | Notions de nutrition, Recettes
Vous ne connaissez pas la graine de chia ? Elle ne vous laissera pas indifférent(e)s ! Ces propriétés sont vraiment extraordinaires. Découvrez 4 manières de l’incorporer dans vos recettes !
par Leona Reading | 20 Jan 2015 | Notions de nutrition, Recettes
100 % naturel, cette alternative au sucre a le même pouvoir sucrant que le saccharose tout en étant pratiquement deux fois moins calorique (2,4 kcal/g pour le xylitol et 4kcal/g pour le saccharose). Et ce n’est pas fini… Son indice glycémique est de 7. Oui, oui, vous avez bien lu ! Le sucre de bouleau s’impose donc comme un allié minceur idéal.
par Leona Reading | 31 Juil 2014 | Notions de nutrition, Recettes
Glycémie, index glycémique : quésako ??? Je t’explique en terme simple un mécanisme qui deviendra ton allié pour faire des choix astucieux pour ta santé et ta ligne.