8 conseils pour être motivée et bouger avec plaisir !
Besoin de motivation mes Beautiful ? Voici mes 8 conseils pour être motivée et bouger plus sur le long terme. Vous déjouerez toutes vos excuses désormais.
Étiquette : entraînement
Comment s’entraîner avec un élastique de musculation ?
Vous tournez en rond et n’avez plus d’idées d’entraînement ? Voici un circuit full body qui sollicitera tous les muscles de votre corps avec un seul accessoire : un élastique.
Rentrée 2017 : on repart en forme pour une nouvelle année !
C’est la rentrée, le moment de reprendre ses bonnes habitudes sportives !
COACH TRX SUSPENSION TRAINING
Durant le mois de mai, j’ai eu le plaisir de suivre une formation internationale pour devenir coach TRX avec Planet Fitness. Une super expérience ! Je vous laisse découvrir cette excellente méthode d’entraînement.
Test : Aligne-toi à ta mission de vie
Lance-toi avec moi !
