Le gainage pour un ventre plat Niveau 2
L’ultime circuit gainage niveau intermédiaire pour avoir un ventre plat et un corps puissant durant vos entraînements !
Étiquette : hip thrust
ZOOM FESSIERS : circuit express Fit Your Dreams
Vous souhaitez vous construire des fessiers galbés mais vous n’avez pas le temps de vous entraîner ?
Le meilleur exercice pour muscler les fessiers ?
J’ai déjà écrit un article sur le squat et il est vrai que c’est un incontournable ! Mais il existe d’autres exercices parfaits pour galber vos muscles fessiers dont… le hip thrust !
Test : Aligne-toi à ta mission de vie
Lance-toi avec moi !
