Le squat : la base en musculation !
Mouvement poly-articulaire par excellence, le squat est un exercice de base en musculation à ne pas négliger ! Vous n’êtes pas convaincu(e) ?
par Leona Reading | 30 Mai 2017 | Bien être du corps
Mouvement poly-articulaire par excellence, le squat est un exercice de base en musculation à ne pas négliger ! Vous n’êtes pas convaincu(e) ?
par Leona Reading | 5 Avr 2016 | Bien être du corps, Notions de nutrition
Mon titre est vendeur n’est-ce pas ? Quelle belle promesse… Le printemps arrive, des milliers d’articles fleurissent sur les meilleurs techniques pour avoir un ventre plat en 8 semaines ou des fesses galbées en moins de temps qu’il ne faut pour se préparer un pancake Healthy express !
par Leona Reading | 5 Jan 2016 | Bien être du corps
Le « 6 pack » ou les « tablettes de chocolat », je sais que beaucoup en rêve ! Aujourd’hui je partage avec vous l’une de mes routines abdos !