Smoothie : de l’énergie dès le matin ou avant l’entraînement
Ce smoothie sera le petit déjeuner idéal pour les matins pressés mais également en collation avant le sport.
par Leona Reading | 15 Mai 2018 | Collations, Petit déjeuners, Recettes
Ce smoothie sera le petit déjeuner idéal pour les matins pressés mais également en collation avant le sport.
par Leona Reading | 16 Jan 2018 | Petit déjeuners, Recettes
Vous connaissez ma passion des pancakes et du chocolat ? Je me demande comment j’ai pu mettre autant de temps à mixer les deux.
TADA ! Voici une nouvelle recette et de pancakes sans gluten au chocolat !
par Leona Reading | 3 Oct 2017 | Petit déjeuners, Recettes
Découvrez votre nouveau petit déjeuner ! L’express porridge Fit Your Dreams : rapide, sans cuisson, protéiné… Délicieux pour les matins préssés ou durant un voyage !
par Leona Reading | 4 Nov 2016 | Collations, Petit déjeuners, Recettes
« Un baiser est une gourmandise qui ne fait pas grossir ». Les cookies au chocolat sans gluten de Fit Your Dreams non plus !
par Leona Reading | 14 Oct 2016 | Collations, Petit déjeuners, Recettes
Cette recette de marbré à la noisette est pour tous les gourmandes qui souhaitent manger sainement… Autant dire la majorité des lectrices de Fit Your Dreams ! Ça tombe bien n’est-ce pas ?!
par Leona Reading | 3 Juin 2016 | Desserts, Petit déjeuners, Recettes
Une petite brochette de fruits nappés de chocolat… Que faut-il de plus pour se régaler ? Rapide, vous aurez même le temps de concocter une présentation originale !
par Leona Reading | 15 Mai 2016 | Desserts, Recettes
Découvrez ma délicieuse recette de mousse au chocolat healthy mes Beautiful !
par Leona Reading | 2 Mai 2016 | Bien être du corps
Faire du sport, c’est bon pour la santé et pour le moral mais encore faut-il le faire correctement ! Voici les 5 meilleures façons de se blesser en musculation.
par Leona Reading | 27 Nov 2015 | Notions de nutrition, Recettes
Chocolat noir : plaisir assuré sans culpabilité !
par Leona Reading | 10 Oct 2014 | Déjeuner / Dîner, Recettes
Découvrez une recette que vous allez pouvoir tester ce week-end ! Cette fois-ci, c’est une idée de repas. Un plat et un dessert… Vous êtes prêts à vous régaler avec les rouleaux de printemps à la sauce FYD ?