J’ai eu le bonheur de coacher Olivia depuis la France alors qu’elle vit sur l’île de la Réunion. Voici son témoignage à propos de son coaching en ligne avec Fit Your Dreams.
Se lancer dans un coaching Fit Your Dreams, c’est toujours le point de départ vers un voyage époustouflant ! Je suis là pour vous guider et vous faire découvrir une version de vous-même qui ne s’était encore jamais montrée… ou jamais très longtemps en tout cas.
Avec Olivia, nous avons formé une super équipe. J’ai appris à connaître une jeune femme pleine de vie qui s’était éloignée d’elle-même, totalement happée par son métier de photographe qui la passionne et pour qui elle a tout laissé tomber. Je lisais et répondais à ses bilans hebdomadaires avec plaisir et la découvrais de plus en plus motivée et confiante, une jolie métamorphose avec de belles prises de conscience. Prendre du temps pour soi est essentiel et quoi que l’on dise, il est toujours possible de trouver une petite heure, ne serait-ce qu’une demi heure pour se reconnecter à soi-même et se sentir bien dans sa peau, bien dans sa tête et bien dans sa vie.
Quand le coaching s’est terminé, c’est avec un pincement au coeur mais beaucoup de fierté que je l’ai laissé continué sa route pour vivre une vie heureuse, saine et sportive ! C’est cela aussi les coachings FYD, être là pour vous lancer et vous donner toutes les clés nécessaires pour que vous puissiez continuer à évoluer seul(e)s.
Je laisse la parole à Olivia….
(ce sont ses photographies qui illustrent l’article)
Comment as-tu connu Fit Your Dreams et quelle a été ta première impression ?
J’ai rencontré Leona par l’intermédiaire de la blogosphère, une belle rencontre rendue possible grâce à internet. Quand j’ai découvert son travail j’ai tout se suite été séduite par son dynamisme, sa belle énergie communicative et son blog débordant d’astuces et de recettes savoureuses !
Comment as-tu eu le déclic qui t’a poussé à te lancer ?
Le peps de Leona, sa passion dégagée au travers des articles de son blog et les résultats de ses anciennes élèves ! Et puis dans ma tête, je sentais que c’était le bon moment pour en finir avec la sédentarité.
Comment s’est passée ta première séance de sport avec ton circuit personnalisé ?
Cela faisait plus de deux ans que je n’avais pas fait de sport, alors la première séance a été difficile. Mais Leona donne la gniac sans jamais brusquer les choses, elle a respecté mon rythme avec un accompagnement efficace et personnalisé. C’est un investissement pour soi qui en vaut vraiment la peine, une fois partie les progrés arrivent vite !
Ton plus gros coup de mou ?
Je dirai la première semaine, le temps de me familiariser avec mon programme et mon nouveau mode d’alimentation. Trouver la motivation et ma nouvelle organisation… faire face aux premières courbatures aussi.
Ta plus grande fierté ?
Ne jamais avoir lâché (même durant vacances en métropole) et le résultat final !!! J’ai retrouvé mon poids de forme mais le plus important j’ai gagné une nouvelle qualité de vie après des années de régime yo yo ! et c’est ce qui est le plus précieux à mes yeux !
Ta meilleure séance ?
À la campagne, en métropole chez mes beaux parents, pendant les vacances, j’étais tellement motivée que j’ai enchainée cette semaine là footing, et mes deux séances d’entrainement malgré le froid ( il y a deux ans je serai restée bien au chaud près de la cheminée :p ) !
Ce que le coaching Fit Your Dreams t’a apporté, ce qui a changé depuis ?
Ce que ça a changé ? Tout !
D’un point de vue alimentaire, c’est un renouveau. J’ai appris à manger plus sainement, mieux, et gouteux. Ce qui est super important aussi, c’est qu’il n’y a pas de sentiment de frustration. On y va étape, par étape. On se concentre sur soi, le plaisir, le goût, le juste équilibre. C’est aussi ce que j’ai apprécié, comprendre pourquoi manger tel ou tel aliment. Ne plus me focaliser sur la balance. Et au bout de trois mois, wow les résultats sont là ! Je me sens en pleine forme !
J’ai aussi gagné le goût du sport. Oui, oui !!
En cas de doute ou de fléchissement, Leona est toujours là, à l’écoute, pour motiver, conseiller, répondre à une question. Et c’est très appréciable. Je n’aurais jamais pensé en commençant pouvoir suivre un programme de musculation :)
C’était un bonheur d’échanger avec Leona régulièrement, ça l’est toujours d’ailleurs ! On prend des nouvelles l’une de l’autre. J’ai vraiment ressenti qu’on formait une équipe toutes les deux. Elle m’a amené là ou je voulais et je la remercie infiniment !
Que penses-tu du ebook gratuit “Fit Eat Dream” ?
L’ebook (gratuit) de Leona est un vrai coup de coeur ! Il y a de belles images et j’y suis très sensible (en tant que photographe !), des recettes savoureuses, des astuces, conseils et de belles surprises ! Un contenu très qualitatif !
Quelque chose à ajouter ?
Un conseil ! Foncez ! vous ne le regretterez pas ! Et n’attendez pas, il n’y pas de bon moment ! Faites le ! Leona vous donne les clés pour retrouver équilibre et harmonie et ça n’a pas de prix :)
